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身体


この何年か、五年間くらいを振り返ると
結構定期的に体調不良だなーと思う。

もともと嬉しすぎると緊張に変わることがあり、
例えば内地から友達が来ます→張り切って支度→空港迎えに行く頃に極度の嬉しさが吐き気に変わる→会う頃疲れている
京都まで友人の結婚式に出席しに行き→前泊したホテルで吐き→大阪から深夜に兄が来て→子どももいない兄が抱っこ紐やらウンコのオムツ替えをし、私は京都駅近くで点滴→式には出れず→沖縄へ
最近なら、キャンプに行く予定→張り切って支度→車に乗る頃にはシュミレーション完了→着いたらテンション低い

なんと損な体質。

なので、夫には、あまりにも楽しみにしてテンション上がり気味の私には、とにかく落ち着け、と。

というのは長い前置きで、ほんまに体質が変わったのか
10年前くらいからとにかく薬が合わなくなり山のような副作用、
2年前に肺炎になり、
一年前にも寝込んだし、頭痛で吐いたり、
最近は蓄膿になった。

毎月の生理の存在感は増すばかり。
1ヶ月が、生理前のPMS、生理中、生理後のわずかな1週間くらいが体調抜群、排卵痛、そしてまた生理前、、
2人目の産後に始まった生理の存在感。軽くならずに重くなった。

で、とにかく食べ物に力を入れて、
カフェイン抜き、大好きなチャイもほうじ茶チャイにしてる、
黒い食べ物食べて、レバー食べて、お灸して、
やっとすんなりリズムが整ってきて。

35歳。
もう若い時の体力貯金は無いに等しい。
あれだけ自信があった腹筋背筋も無いに等しい。。
身体はやたらに硬いし。
でも、走る速さはそこらの人には負けたく無いし、とかの気持ちだけはあり、、、
緩やかに体調整えるためにも体力をつけていきたい。

日々の家事育児で、なんとなく毎日くたびれて夜は子どもより早く寝てしまうし10時間くらい寝ている、、
これをもっと健やかに汗かいてサクッと寝て早起き!したい。

という、これを読んだどんな人にも役に立たない内容ですみません。

ヨガ教室探し中のごがつ。
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by mypace55 | 2017-05-10 21:19 | からだ